左膝關節(jié)少量積液可采取休息、冷敷或熱敷、保護膝關節(jié)等措施。

1.休息

減少膝關節(jié)的過度活動和負重，不要長時間站立、行走和劇烈運動，給關節(jié)足夠的時間來恢復和修復。這是因為過度活動可能會加重積液情況，而休息能緩解關節(jié)的壓力，有助于積液的吸收。

2.冷敷或熱敷

在急性損傷期，冷敷可以幫助減輕腫脹和疼痛，收縮血管，減少炎癥反應；而在恢復期，熱敷能夠促進血液循環(huán)，加快積液的吸收和代謝，緩解肌肉緊張。

3.保護膝關節(jié)

佩戴合適的護具，如護膝，能增加關節(jié)的穩(wěn)定性，減少意外損傷的發(fā)生幾率，也有利于積液的恢復。