半月板損傷的病因包括不正確的運(yùn)動方式、關(guān)節(jié)退化以及肥胖等。

1.不正確的運(yùn)動方式

若運(yùn)動前沒有充分準(zhǔn)備或熱身，或突然進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動，就可能導(dǎo)致半月板受到過度壓力，從而引起損傷。

2.關(guān)節(jié)退化

年齡增長后關(guān)節(jié)也會逐漸退化，關(guān)節(jié)軟骨磨損后就可能引起半月板損傷。

3.肥胖

若本身體重過重，導(dǎo)致關(guān)節(jié)承受的壓力過大，就可能導(dǎo)致半月板受到過度壓力，最終引起損傷。