一天6個(gè)雞蛋堅(jiān)持14天會(huì)有一定的減肥效果，但對(duì)身體有一定危害，所以通常不建議選擇這種方法減肥。

長(zhǎng)時(shí)間高脂肪飲食或脂類代謝紊亂等因素會(huì)導(dǎo)致機(jī)體脂肪生成過(guò)多，脂肪堆積，從而形成肥胖。一天6個(gè)雞蛋堅(jiān)持14天屬于節(jié)食減肥方法，由于營(yíng)養(yǎng)攝入減少，所以體重會(huì)有所減輕。但由于體質(zhì)和日?；顒?dòng)量等方面的差異，此種方式可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良、水電解質(zhì)紊亂等危害，不利于身體健康，所以不建議選擇這種方法減肥。

肥胖患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)并配合進(jìn)行一定的體育活動(dòng)，通?？梢赃_(dá)到減肥目的。