宮寒的治療方法有健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療等，具體如下：

1、健康飲食

宮寒患者在日常生活中應(yīng)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，避免食用生冷的食物，可以多吃紅糖、枸杞、紅棗等食物，有利于宮寒的恢復(fù)。

2、適量運(yùn)動(dòng)

患者可以根據(jù)自己的喜好，選擇跑步、瑜伽、騎自行車(chē)等方式進(jìn)行鍛煉，加速機(jī)體血液循環(huán)，促進(jìn)寒氣排出體外。

3、藥物治療

如果患者病情嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用艾附暖宮丸、桂枝茯苓丸、烏雞白鳳丸等藥物進(jìn)行治療。