痛風通常可以適量吃蒜苗，但應避免大量進食。

由于蒜苗中含有豐富的核黃素、胡蘿卜素、維生素C、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，痛風患者適量進食，有利于增強機體免疫力與加快新陳代謝速度，加快身體康復。但蒜苗屬于辛辣性食物，若痛風患者過量進食，易刺激胃腸道黏膜，誘發(fā)食欲下降、胃脹、胃痛等不舒服的癥狀，所以痛風患者可以適量吃蒜苗，但應避免大量進食。

建議患者避免進食高熱量食物，如炸雞腿、炸雞快、蔥油餅等。