雖然枸杞泡水喝具有一定的保健作用，但并不建議長時(shí)間無限制地吃或泡水喝。

枸杞是一種常見的中藥材，具有滋補(bǔ)肝腎、明目養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力等作用。但需要注意，枸杞中含有一定的天然植物雌激素，長時(shí)間大量吃可能會對內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生影響，導(dǎo)致激素水平紊亂。此外，枸杞的滋補(bǔ)作用較強(qiáng)，過量吃還會導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不舒服的癥狀，所以不建議長時(shí)間無限制地吃枸杞或使用其泡水飲用。