發(fā)作性睡病一般不能自愈，也不存在多長時間會自愈的說法。

發(fā)作性睡病是一種原因不明的慢性睡眠障礙，一般情況下和遺傳因素或環(huán)境因素相關(guān)。其是終身性的疾病，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)日間發(fā)作性過度睡眠、猝倒發(fā)作、夜間睡眠障礙等癥狀，一般不能自愈。

發(fā)作性睡病患者日常要注意保持規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，避免熬夜；同時適當(dāng)進(jìn)行運動鍛煉，增強體質(zhì)。