髖關(guān)節(jié)術(shù)后功能鍛煉方法有屈曲練習(xí)、橋式練習(xí)、平衡練習(xí)等。

1、屈曲練習(xí)

躺在床上，屈膝抬起，并盡量將膝蓋靠近胸部，然后再慢慢放下，有利于恢復(fù)髖關(guān)節(jié)的靈活性和運(yùn)動(dòng)范圍。

2、橋式練習(xí)

躺在地板上，雙腳踩實(shí)，臀部離開地面，使身體形成一座橋狀，可以增加髖關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，提高穩(wěn)定性。

3、平衡練習(xí)

站立時(shí)，盡量把重心放在手術(shù)側(cè)腿上，保持平衡，可以嘗試單腳站立，同時(shí)伸展另一只腿，有利于恢復(fù)正常行走的能力。

建議髖關(guān)節(jié)術(shù)后伴有不舒服的癥狀的患者，需要盡早告知醫(yī)生，在醫(yī)生的意見下及時(shí)調(diào)整治療措施。