強(qiáng)心食物一般包括杏仁、藍(lán)莓、芹菜等。

1、杏仁

杏仁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有油脂、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等成分。能夠增強(qiáng)身體免疫力、幫助調(diào)節(jié)血脂水平、補(bǔ)腦益智，在一定程度上有益于心臟健康。

2、藍(lán)莓

藍(lán)莓含有豐富的維生素、鉀等成分，能夠維持體內(nèi)的液體平衡，保持正常生理功能，有利于心臟健康。

3、芹菜

芹菜中含有豐富的芹菜堿，具有保護(hù)心血管的功能。同時(shí)也含有大量的維生素、纖維素等成分，能夠減少有害物質(zhì)沉積，保護(hù)心臟健康。