對肝有益的食物有肉類、豆制品、水果等。

1、肉類

比如瘦豬肉、雞肉、牛肉、魚肉等，其中含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于促進(jìn)肝臟修復(fù)。但是如果患者已經(jīng)發(fā)生肝功能衰竭，則需要限制蛋白質(zhì)攝入，以免增加肝臟負(fù)擔(dān)。

2、豆制品

比如豆皮、豆腐、豆?jié){等，這些豆制品中脂肪含量較低，且含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B、鈣、鐵等成分，也有利于促進(jìn)肝臟修復(fù)。

3、水果

比如蘋果、桃子、草莓、獼猴桃、橙子、香蕉等，含有多種維生素和微量元素，對于肝細(xì)胞的修復(fù)也有一定的幫助。