臨床上并沒(méi)有數(shù)據(jù)表明有七種人不適合吃菠菜，一般不建議過(guò)敏人群、腹瀉人群、補(bǔ)鈣的人群以及腎結(jié)石人群吃菠菜。

1、過(guò)敏人群

有少部分人會(huì)對(duì)菠菜過(guò)敏，這類(lèi)人群吃菠菜后可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛、惡心、皮疹等變態(tài)反應(yīng)，所以不建議食用。

2、腹瀉人群

菠菜中含有大量的膳食纖維，可以刺激腸道蠕動(dòng)，如果本身就存在腹瀉的情況，吃菠菜可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉加重，引起腹痛、大便溏稀等現(xiàn)象。

3、補(bǔ)鈣的人群

菠菜中的草酸和鈣質(zhì)大量反應(yīng)可形成草酸鈣，草酸鈣可刺激胃腸道引起腹瀉，還會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)流失，所以正在服用鈣劑補(bǔ)鈣的人群，不建議吃菠菜。

4、腎結(jié)石人群

菠菜中的酸性物質(zhì)代謝異?？赡軙?huì)形成結(jié)石，導(dǎo)致癥狀加重。