沒有明確規(guī)定不適合吃粳米的三種人，但是建議胃酸分泌過多、消化不良、患有糖尿病的人避免吃粳米。

1、胃酸分泌過多

粳米可以促進(jìn)胃酸分泌，對于胃酸分泌過多的人不利，可能加大胃酸對于胃黏膜的刺激，破壞胃黏膜屏障，導(dǎo)致胃痛不適。

2、消化不良

粳米含有膳食纖維、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，可能會影響吸收，導(dǎo)致消化不良情況加重。

3、患有糖尿病

粳米含有糖分，如果患有糖尿病的人血糖控制不好，吃粳米會導(dǎo)致血糖進(jìn)一步升高。