臨床上沒有紫米哪三種人不適合吃的說法，一般人群都可以吃紫米，但是對于消化不良者、減肥人群以及糖尿病患者等不適合大量吃紫米。

1、消化不良者

紫米的黏性比較強，如果消化不良者大量進食紫米，會增加胃腸道的消化負擔(dān)，使胃腸道蠕動減弱，容易引起消化不良，會出現(xiàn)腹脹、嘔吐等癥狀。

2、減肥人群

紫米中的碳水化合物比較豐富，食用過多會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量和脂肪堆積，不利于減肥的人群減重。

3、糖尿病患者

紫米的淀粉含量較高，如果糖尿病患者大量進食紫米，淀粉會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，使血糖升高，不利于血糖的控制。