高脂食物常見的有巧克力、動(dòng)物內(nèi)臟、甜點(diǎn)等。

1、巧克力

巧克力屬于高脂肪食物，過多食用可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量攝入過多，從而轉(zhuǎn)化成脂肪。并且含糖量較高，可能會(huì)引起血糖升高。

2、動(dòng)物內(nèi)臟

動(dòng)物內(nèi)臟比如雞肝、豬肝、鴨肝等，所含有的脂肪量比較高，不適合進(jìn)食過多，以免加重消化道負(fù)擔(dān)。

3、甜點(diǎn)

甜點(diǎn)包括奶油蛋糕、餅干、酥餅等，大多數(shù)的甜點(diǎn)中都會(huì)含有豐富的黃油、酥油等成分，脂肪含量相對(duì)較高。