只要適量飲用，羊奶一般可以長(zhǎng)時(shí)間喝，但由于其容易引起上火、營(yíng)養(yǎng)元素缺乏，所以對(duì)于部分人群來(lái)說(shuō)不建議長(zhǎng)時(shí)間喝。

羊奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、維生素以及多種微量元素等成分，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于身體健康，對(duì)于多數(shù)人群來(lái)說(shuō)，在適當(dāng)飲用的情況下，通常可以長(zhǎng)時(shí)間喝。但是，由于羊奶容易上火，如果本身屬于上火的體質(zhì)，建議不要長(zhǎng)時(shí)間或大量飲用；其次，對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，羊奶中的鐵、維生素B12以及葉酸含量相對(duì)較低，如果沒(méi)有添加其他輔食，在長(zhǎng)時(shí)間飲用的情況下，可能會(huì)引起貧血，所以也不主張長(zhǎng)時(shí)間喝羊奶。