生活中預防結腸癌的方法有改變不良生活方式、注意飲食、定期體檢等，具體分析如下：

1、改變不良生活方式

建議正常人群改變不良生活方式，如避免熬夜、避免長時間接觸化學物質、避免常坐不動等，有利于加快新陳代謝，達到預防結腸癌的目的。

2、注意飲食

建議正常人群注意飲食，避免進食油膩與刺激性強的食物，如油條、麻團、八角、大蒜等，減少對腸道黏膜刺激，降低結腸癌的患病率。

3、定期體檢

建議正常人群定期體檢，可通過大便隱血試驗、核磁共振成像、腫瘤標志物檢查等方法，及時發(fā)現(xiàn)結腸癌。