月經(jīng)量少的調(diào)理方法包括糾正不良的生活習慣、飲食調(diào)理、藥物調(diào)理等。

1、糾正不良的生活習慣

女性平時應該調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大或者過度焦慮；還需要保證充足的睡眠，避免熬夜。

2、飲食調(diào)理

如果是因為貧血引起的月經(jīng)量少，應該增加飲食營養(yǎng)，多吃含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素、礦物質(zhì)的食物，葷素搭配要合理，避免挑食。

3、藥物調(diào)理

如果是患多囊卵巢綜合征引起的月經(jīng)量少，可以在醫(yī)生的指導下使用孕激素、短效復方口服避孕藥、糖皮質(zhì)類固醇或者雙胍類藥物治療，有調(diào)理月經(jīng)、降低雄激素和改善胰島素抵抗等作用。