女性42歲提高性激素的方法包括規(guī)律作息、適當(dāng)鍛煉、藥物治療等。

1、規(guī)律作息

人體激素分泌在夜間睡眠時(shí)較為旺盛，所以平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免長時(shí)間熬夜，有利于提高性激素水平。

2、適當(dāng)鍛煉

平時(shí)還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，比如散步、跑步、游泳等，有利于促進(jìn)人體血液循環(huán)、提高卵巢功能，對提高性激素水平也有一定的幫助。

3、藥物治療

對于雌激素缺乏的女性，還可以遵醫(yī)囑服用炔雌醇、復(fù)方炔雌醇、炔雌醇環(huán)丙孕酮等雌激素藥物進(jìn)行治療，起到補(bǔ)充雌激素的作用。