孕婦可以適量吃蘑菇，但如果是大量吃可能會增加胃腸道負擔(dān)。

蘑菇中含有豐富的維生素、氨基酸等物質(zhì)，適量吃有利于幫助補充孕婦以及胎兒的營養(yǎng)需求。但蘑菇中含有大量膳食纖維、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，若孕婦長時間大量吃，可能會導(dǎo)致胃腸負擔(dān)加重從而引起腹脹、腹痛等情況，不利于胎兒健康發(fā)育，不建議孕婦大量吃蘑菇。

懷孕期間孕婦應(yīng)注意保持適當(dāng)運動、規(guī)律作息，有利于身心健康，有利于胎兒的生長發(fā)育。