姨媽指月經，來月經能適量吃哈密瓜，不可過量進食。

哈密瓜中含有大量的維生素、糖類、胡蘿卜素、蛋白質、果膠、鈉、鉀、磷等營養(yǎng)物質，且味道較為甘甜，能夠起到促進胃腸蠕動，增加食欲，緩解便秘的作用，且其中的某些成分也能促進鐵離子吸收，對經期失血有一定的幫助，所以來月經能吃哈密瓜。但由于哈密瓜屬于寒性水果，進食過多可能會引起胃腸蠕動紊亂，導致胃腸不適，出現腹瀉、腹痛等癥狀，應該避免過量食用，適量即可。