大姨媽通常是指月經(jīng)。來(lái)月經(jīng)一般不建議喝紅茶。

紅茶中的鞣酸會(huì)妨礙人體對(duì)食物中鐵的吸收，月經(jīng)期的女性會(huì)丟失比較多的鐵質(zhì)，此時(shí)飲用紅茶可能會(huì)誘發(fā)或加重貧血。中醫(yī)認(rèn)為紅茶偏溫，如果女性存在經(jīng)血過(guò)多的情況，此時(shí)飲用紅茶還可能會(huì)加重不舒服的癥狀。此外，紅茶中含有一定量的咖啡堿，月經(jīng)期女性飲用，還可能會(huì)影響睡眠。

來(lái)月經(jīng)的女性日常應(yīng)清淡飲食，適量增加營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還應(yīng)避免進(jìn)食寒涼的食物，以免引發(fā)痛經(jīng)。