一般月經(jīng)期可以適當(dāng)吃紅心的火龍果。

紅心火龍果是一種水果，月經(jīng)期間適當(dāng)吃可以為身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素C、B族維生素、糖分等。紅心火龍果中的膳食纖維可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于通便，對(duì)于月經(jīng)期間因?yàn)榛顒?dòng)減少出現(xiàn)便秘癥狀的女性有好處。適當(dāng)吃紅心火龍果還能夠抗氧化，增強(qiáng)免疫力。

要注意，月經(jīng)期間不適合吃冰鎮(zhèn)的紅心火龍果，以免刺激胃腸道以及子宮。