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男生太瘦如何調(diào)理

30歲2025年04月01日 14:40:21
病情描述:

男生太瘦如何調(diào)理

醫(yī)生回答(1)
  • 于靜
    于靜主任醫(yī)師

    河南省人民醫(yī)院 向他提問

    男生太瘦可以通過飲食調(diào)理、運(yùn)動調(diào)理、藥物調(diào)理等方式處理,具體如下:

    1、飲食調(diào)理

    若男性過度瘦弱與營養(yǎng)攝入不足有關(guān),可以適當(dāng)多吃含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,保證機(jī)體營養(yǎng)充足、均衡,促進(jìn)身體變得強(qiáng)壯。

    2、運(yùn)動調(diào)理

    過度瘦弱的男性還可以通過有氧運(yùn)動結(jié)合無氧運(yùn)動的方式,增強(qiáng)身體素質(zhì),增加肌肉含量,以改善身體瘦弱的情況。

    3、藥物調(diào)理

    若男性過度瘦弱與胃腸消化功能差有關(guān),可以遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌、健胃消食片、健脾丸等藥物,促進(jìn)食物消化、吸收,從而達(dá)到強(qiáng)壯身體的作用。

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