懷孕恥骨痛可以通過(guò)飲食調(diào)理、使用輔具、按摩熱敷等方法緩解。

1.飲食調(diào)理

懷孕后恥骨痛可能是由于鈣元素缺乏而引起，此時(shí)女性應(yīng)注意多吃魚(yú)蝦、牛奶等含有豐富的鈣質(zhì)的食物，有助于緩解恥骨痛的情況。

2.使用輔具

隨著孕期延長(zhǎng)，受子宮增大的影響，恥骨便會(huì)出現(xiàn)分離，此時(shí)應(yīng)注意多休息，并遵醫(yī)囑使用束縛帶纏繞于骨盆部位，有助于改善疼痛的情況。

3.按摩熱敷

孕婦還可以適當(dāng)按摩恥骨部位，并配合熱毛巾敷于疼痛處，有助于血液循環(huán)從而改善疼痛的情況。