膽囊結(jié)石痛的緩解方法有多種，分析如下：

首先可以嘗試藥物治療，如遵醫(yī)囑使用非處方的解痛藥物，如阿司匹林、布洛芬、美洛昔康等，可以幫助緩解疼痛和減輕炎癥。

其次，腹部按摩和熱敷也可以有效緩解疼痛。按摩時(shí)應(yīng)順時(shí)針?lè)较蛞詭椭懼鲃?dòng)，熱敷則可使用熱水袋或熱毛巾敷在腹部。

另外，應(yīng)避免油膩、辛辣的食物和飲品，盡量選擇清淡易消化的食物，并多喝水以幫助稀釋膽汁，減少結(jié)石的形成并幫助膽囊排空。

最后，適度的體育鍛煉可以幫助減輕疼痛并促進(jìn)膽汁的排出，但要避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

如果以上方法都無(wú)法緩解疼痛或者出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。