膽結(jié)石引起的肚子脹，首先可嘗試以下方法緩解癥狀：

調(diào)整飲食，避免吃油膩、辛辣、刺激性的食物，多吃清淡、易消化的食物；適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩，促進(jìn)腸胃蠕動，幫助排氣；保持適當(dāng)運(yùn)動，有助于促進(jìn)身體代謝和腸胃功能恢復(fù)。

以上方法僅為暫時緩解肚子脹的癥狀，要根本解決問題還需針對膽結(jié)石進(jìn)行治療。建議盡早就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)病情制定相應(yīng)的治療方案，如藥物治療、手術(shù)治療等。在治療過程中，應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，積極配合醫(yī)生治療，以期早日康復(fù)。