有利于受精卵著床的關(guān)鍵在于保持良好的生活習(xí)慣和健康的身體狀態(tài)。這包括保持充足的睡眠、適度的運(yùn)動(dòng)、均衡的飲食以及避免吸煙和飲酒等不良習(xí)慣。此外，減少壓力和焦慮也有助于受精卵的著床。在受精卵著床期間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累，以及避免接觸有害物質(zhì)和環(huán)境，也是非常重要的。

女性可以在同房后14天左右去醫(yī)院做血人絨毛膜促性腺激素水平檢測(cè)，來(lái)明確自己是否懷孕。