兒童常喝牛奶會發(fā)胖嗎問
兒童常喝牛奶會發(fā)胖嗎
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鄔平副主任醫(yī)師
華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
兒童常喝牛奶一般不會發(fā)胖。
牛奶是營養(yǎng)豐富的飲品,含有大量的蛋白質、脂肪和礦物質等營養(yǎng)成分。適量飲用牛奶可以提供兒童所需的營養(yǎng)物質,有助于兒童的健康成長。然而,如果兒童長期大量飲用牛奶,并且同時攝入其他高熱量、高脂肪和高蛋白食物,導致攝入的營養(yǎng)物質超出兒童生長所需,則可能引發(fā)營養(yǎng)過剩,從而增加肥胖的風險。
因此,在日常生活中,家長應適當控制兒童的飲食,確保營養(yǎng)均衡全面,避免暴飲暴食。如果兒童出現肥胖的跡象,家長應及時帶其到醫(yī)院兒科就診。通過合理的飲食安排和適當的運動,可以幫助兒童維持健康的體重,促進他們的全面發(fā)展。
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