成人喝奶粉拉肚子可以通過停止飲用奶粉、調(diào)整飲食、熱敷腹部等方式緩解。

1、停止飲用奶粉

首先，如果確定是喝奶粉引起的拉肚子，應(yīng)立即停止飲用該奶粉，避免癥狀持續(xù)加重。

2、調(diào)整飲食

飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，避免高脂、高蛋白、辛辣、刺激性的食物，以免加重腸道負擔(dān)。可以適量攝入一些富含纖維素的食物，如蔬菜、水果等，有助于緩解便秘癥狀。

3、熱敷腹部

使用熱毛巾或熱水袋熱敷腹部，可以緩解腸道痙攣和疼痛，有助于減輕拉肚子的癥狀。但需注意，熱敷時溫度不宜過高，以免燙傷皮膚。