胃不好的人是可以適量喝羊奶的。

羊奶富含高鈣、高蛋白和高維生素等營養(yǎng)成分，有益于補充身體所需的營養(yǎng)，提供能量，有助于維持正常的消化功能。相較于牛奶，羊奶更容易被人體消化吸收，對胃的刺激也較小。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為羊奶具有溫補脾胃的效果，適量飲用對脾胃虛寒的患者有很大的益處。此外，現(xiàn)代研究也證實，羊奶中含有上皮細胞生長因子，具有修復(fù)胃腸黏膜的作用，對患有胃腸道疾病的患者有益。

但需要注意的是，有些人可能對奶制品過敏，這些人需要慎用羊奶。如果出現(xiàn)過敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止飲用。另外，如果飲用羊奶后出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等胃腸道反應(yīng)，也需要停止飲用并咨詢醫(yī)生的建議。

總之，適量飲用羊奶對胃不好的人是有好處的，但需要根據(jù)自身情況謹(jǐn)慎選擇。