調(diào)理脾胃及增強免疫力的益生菌主要有乳酸菌、雙歧桿菌、布拉氏酵母菌等。

1、乳酸菌

乳酸菌是一類廣泛存在于乳制品、發(fā)酵食品中的益生菌。它們能夠產(chǎn)生乳酸和其他有益物質(zhì)，降低腸道pH值，抑制有害菌的生長。乳酸菌還具有促進(jìn)腸道蠕動、改善便秘等作用，有助于調(diào)理脾胃功能。

2、雙歧桿菌

雙歧桿菌是人體腸道內(nèi)的重要益生菌之一。它們能夠產(chǎn)生多種維生素和短鏈脂肪酸，為腸道細(xì)胞提供營養(yǎng)。同時，雙歧桿菌還能增強腸道黏膜屏障功能，提高免疫力，對預(yù)防腸道感染和過敏性疾病具有積極作用。

3、布拉氏酵母菌

布拉氏酵母菌是一種具有強大免疫調(diào)節(jié)功能的益生菌。它能夠通過調(diào)節(jié)腸道免疫細(xì)胞的數(shù)量和活性，增強機體的免疫力。此外，布拉氏酵母菌還具有抗炎、抗過敏等作用，對于改善脾胃功能和緩解消化不適具有一定效果。