調(diào)理肝胃可以選擇攝入乳酸菌、雙歧桿菌等益生菌，它們有助于促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，并提升免疫力。

益生菌是一類對(duì)人體有益的微生物，能夠在人體內(nèi)定植，改變體內(nèi)某些部位的細(xì)菌構(gòu)成。這些益生菌能夠調(diào)理胃腸黏膜，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，并增強(qiáng)免疫力，抑制腸道炎癥。對(duì)于肝臟功能不佳的人，益生菌還能抑制腸道內(nèi)產(chǎn)生氨的腐敗菌。

乳酸菌能夠調(diào)節(jié)胃腸道正常菌群，維護(hù)腸道微生態(tài)平衡，并抑制腐敗菌的生長(zhǎng)，對(duì)腸道和肝臟具有良好的保護(hù)作用。雙歧桿菌也有類似的功效。

然而，如果患有肝胃疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?，以緩解不適。