女性哺乳期可以適當?shù)暮拐?，但是需要根?jù)具體情況而定。

女性在哺乳期汗蒸不僅可以加快人體的血液循環(huán)，還能促進身體的新陳代謝和刺激乳腺分泌乳汁,使乳汁分泌量增加，從而可以改善母乳的質(zhì)量和提高寶寶的免疫力。

如果平時有氣虛乏力或者汗液分泌比較旺盛者，建議不要汗蒸，以免會造成脫水或低血壓，而本身存在高血壓或心臟病者也應避免汗蒸，以免加重血壓升高，甚至有可能會導致腦出血發(fā)生。建議在汗蒸之前和汗蒸結(jié)束后，盡量要多補充溫開水，保持放松心情，要注意保暖，同時要保證充足休息和睡眠。