花生吃多了會出現(xiàn)腹瀉癥狀。

花生含有較高的脂肪，攝入過多的油脂會增加膽汁分泌，促使腸道運(yùn)動增強(qiáng)，并且花生含有一定的膳食纖維，過量攝入可刺激腸道蠕動，促進(jìn)排便，從而引起腹瀉癥狀。如果長期食用過多，還可能會造成肥胖。

腹瀉會導(dǎo)致體內(nèi)水分喪失，因此要多喝水以防脫水，可以選擇清水、淡鹽水、椰子水等飲品來補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。此外，應(yīng)避免過度食用花生，防止反復(fù)發(fā)生腹瀉。