一歲半寶寶能不能吃羊肉問
一歲半寶寶能不能吃羊肉
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李欣副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
一歲半寶寶能吃羊肉,但不宜多吃。
羊肉中含豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、鐵、鈣等成分,一歲半寶寶適當(dāng)食用羊肉能補(bǔ)充營養(yǎng),從而增強(qiáng)免疫力。羊肉味甘、性溫,具有補(bǔ)體虛、祛寒冷等功效,一歲半的寶寶如果存在氣血不足、脾胃虛冷等癥狀,適當(dāng)食用羊肉有助于改善病情。由于羊肉營養(yǎng)成分比較高,一歲半的寶寶的胃腸道功能發(fā)育不成熟,吃多了容易消化不良,表現(xiàn)為腹痛、腹脹等。而且羊肉屬于溫性食物,吃多了容易上火,出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,所以一歲半的寶寶要控制好攝入量。
一歲半寶寶在飲食上要注意葷素搭配,如谷類、蔬菜、水果、肉類等,以少食多餐為原則,保持飲食多樣化,以高維生素、高蛋白質(zhì)食物為主,避免出現(xiàn)挑食、偏食等現(xiàn)象。
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