心很慌可以是生理性表現(xiàn)，也可以是由病理性因素所引起，需要結(jié)合具體情況分析。

1、生理性心慌

比如情緒波動過大、煩躁不安、悲傷過度、劇烈運動時和喝酒、喝咖啡、喝濃茶后，可自覺心很慌、心跳加速。

2、病理性心慌

貧血、甲亢、肺炎等心臟外疾病，以及心律失常、心力衰竭、冠心病等心臟疾病，均可以引起心慌不適感，需注意鑒別。

日常生活中盡量保持情緒穩(wěn)定，適當運動，積極治療原發(fā)病。