睡覺(jué)起來(lái)腰疼考慮是床墊過(guò)軟、乳酸堆積、腰椎間盤(pán)突出癥等因素引起的，需要根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性的治療，具體如下：

1、床墊過(guò)軟：如果患者睡覺(jué)時(shí)床墊過(guò)軟，對(duì)腰部支撐力不夠，可能會(huì)導(dǎo)致患者在休息時(shí)，腰部仍處于緊張狀態(tài)，從而引起腰疼發(fā)生。

患者可以在起床后，適當(dāng)活動(dòng)腰部肌肉，有助于疼痛的緩解，還應(yīng)更換床墊，以免腰部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，引起腰肌勞損的發(fā)生。

2、乳酸堆積：如果患者在睡覺(jué)前，腰部肌肉發(fā)生劇烈活動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積在腰部，引起腰部肌肉疼痛，可伴有酸脹感。

患者可以通過(guò)按摩、針灸、艾灸等方式，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速乳酸代謝，達(dá)到緩解腰部疼痛的目的。

3、腰椎間盤(pán)突出癥：腰椎間盤(pán)突出癥患者本身腰部關(guān)節(jié)存在病變，當(dāng)患者起床時(shí)，體位發(fā)生改變，病變的關(guān)節(jié)可能會(huì)對(duì)神經(jīng)造成刺激，從而引起腰疼的情況出現(xiàn)。

如果患者疼痛的癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用美洛昔康、雙氯芬酸、塞來(lái)昔布等藥物緩解。如果藥物治療效果不佳，患者還可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療，常見(jiàn)的手術(shù)方式有半椎板切除術(shù)、單純椎板間開(kāi)窗髓核摘除術(shù)、椎間盤(pán)髓核摘除術(shù)等。