頸椎疼發(fā)僵期間要改變不良的生活習慣，還可以通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、改變不良的生活習慣

日常避免長時間低頭伏案工作，避免長時間低頭玩手機，可以通過做頸部米字操的方式緩解頸椎疼痛、僵硬等癥狀。

2、物理治療

患者可以通過局部按摩、推拿、針灸、紅外線照射、微波治療等方式放松肩頸部肌肉，改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛、發(fā)僵的癥狀。

3、藥物治療

疼痛、發(fā)僵癥狀明顯的患者可以遵醫(yī)囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉以及乙哌立松等藥物鎮(zhèn)痛、緩解肌肉痙攣的現(xiàn)象。

4、手術(shù)治療

如果患者保守治療效果不佳，影像學檢查顯示存在頸椎不穩(wěn)、頸椎椎管狹窄等情況，可以通過手術(shù)方式治療。