髕骨勞損一般指髕骨軟化癥?；颊呷粘Ｐ枰⒁饧訌娤リP(guān)節(jié)防護、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運動等事項，具體如下：

1、加強膝關(guān)節(jié)防護

患者需要保護膝關(guān)節(jié)，避免膝關(guān)節(jié)超負荷運動，比如負重爬樓梯、登山等，避免長時間站立，可以佩戴護膝、使用拐杖等，減輕關(guān)節(jié)負擔。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

患者需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選擇吃高維生素、高鈣的食物，比如橙子、獼猴桃、蘋果、蝦皮、牛奶、海帶等，預(yù)防骨質(zhì)疏松?；颊邞?yīng)避免長期過量食用高脂高糖的食物，以免引起肥胖，加重關(guān)節(jié)損害。

3、適度運動

患者應(yīng)適度進行體育鍛煉，將體重控制在健康范圍內(nèi)，同時增強下肢肌肉力量，有利于改善病情。