腰間盤(pán)突出一般是指腰椎間盤(pán)突出癥，人倒著走對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥有一定好處，但是不能治療疾病，一般不推薦。

人倒退走路時(shí)必須要繃緊腰背肌肉，對(duì)于加強(qiáng)腰部肌肉力量、恢復(fù)韌帶肌肉彈性等具有一定幫助，且倒退走路時(shí)腰部肌肉和骨骼向內(nèi)運(yùn)動(dòng)，也可能會(huì)改善腰痛的癥狀?？傮w看倒退走路對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥都具有一定好處。但是倒退走路只能作為一種方法輔助改善腰椎間盤(pán)突出癥的癥狀，卻不能治療疾病，且倒退走路時(shí)由于不熟悉道路，容易絆倒、跌倒等而發(fā)生意外，所以一般不推薦或者倒退走路，還是需要遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范的藥物治療、中醫(yī)理療、康復(fù)訓(xùn)練等，才能明顯改善癥狀。