膝關(guān)節(jié)軟組織損傷一般需要1-3個(gè)月左右能恢復(fù)。

膝關(guān)節(jié)軟組織損傷多久能恢復(fù)主要與病情嚴(yán)重程度和患者自身的恢復(fù)能力有關(guān)。膝關(guān)節(jié)軟組織損傷通常是指膝關(guān)節(jié)內(nèi)部及周圍韌帶、半月板、軟骨、肌腱等組織發(fā)生損傷。若患者傷情較輕，膝關(guān)節(jié)的皮膚、肌肉、韌帶等發(fā)生損傷，且患者恢復(fù)能力較強(qiáng)，一般一個(gè)月左右能恢復(fù)；若患者傷情較重，軟骨發(fā)生損傷，并伴有神經(jīng)、血管損傷，且恢復(fù)能力較弱時(shí)，可能需要三個(gè)月左右才能恢復(fù)。

膝關(guān)節(jié)軟組織損傷的患者飲食應(yīng)清淡、易消化，避免食用辛辣、刺激、油膩食物，可適量多進(jìn)食蛋白質(zhì)含量高的食物，如牛奶、雞蛋、魚等。