網(wǎng)球肘的日常注意事項有限制肘關(guān)節(jié)活動、注意保暖、避免進(jìn)食辛辣食物、做好病情監(jiān)測等。

1、限制肘關(guān)節(jié)活動：注意休息患肢，避免長期反復(fù)做肘部活動，避免肘部過度勞累、用力過度，以免肘關(guān)節(jié)長期處于緊張、壓迫等癥狀，不利于病情恢復(fù)。

2、注意保暖：夏季避免將肘關(guān)節(jié)長時間暴露在低溫環(huán)境中，冬季要注意保暖，以免誘發(fā)或加重病情。

3、避免進(jìn)食辛辣食物：飲食以清淡為主，避免食用辣椒、胡椒、麻辣火鍋等辛辣、刺激的食物。

4、做好病情監(jiān)測：可以根據(jù)肘關(guān)節(jié)疼痛出現(xiàn)的頻率及強(qiáng)度判斷病情是否進(jìn)展，如果癥狀加重，需要及時就醫(yī)。