建議盡快去醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，了解身體狀況，同時(shí)注意飲食和作息規(guī)律。全身乏力沒精神總想躺著的癥狀可能是多種疾病的表現(xiàn)，如感冒、貧血、慢性疲勞綜合征等。因此，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，查明病因，以便進(jìn)行針對性治療。同時(shí)，注意飲食和作息規(guī)律也很重要。建議多吃一些富含維生素的食物，如新鮮水果、蔬菜和堅(jiān)果類食品，以增強(qiáng)身體免疫力。作息規(guī)律方面，要保證足夠的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，盡量避免過度疲勞和長時(shí)間待在電子產(chǎn)品前等不良習(xí)慣。

需要注意的是，在去醫(yī)院前可以進(jìn)行一些簡單的自我診斷，如測量體溫、脈搏、血壓等，了解身體基本狀況，同時(shí)告訴醫(yī)生自己的癥狀及病史等信息，有助于醫(yī)生更好地診斷病情，給出更合適的治療方案。