治療抑郁的簡(jiǎn)單方法是采取心理治療和藥物治療相結(jié)合的方式。抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，可以采用心理治療和藥物治療相結(jié)合的方式進(jìn)行治療。心理治療包括認(rèn)知行為療法、情感焦點(diǎn)療法、解剖治療和親密關(guān)系療法等，這些療法可以幫助患者找到根源、應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒和建立積極的行為模式。藥物治療可以通過(guò)藥物改善患者的情緒和行為，以及控制患者的情緒波動(dòng)。

需要注意的是，藥物治療需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，還要遵守藥品的使用說(shuō)明和注意事項(xiàng)。同時(shí)，心理治療需要患者與治療師建立良好的關(guān)系，共同探討問(wèn)題和制定有效的治療計(jì)劃。此外，為了預(yù)防抑郁癥的發(fā)生，還應(yīng)該注意保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律的作息時(shí)間、科學(xué)飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。