抑郁的前兆是指在人們身上出現(xiàn)的不同尋常的情緒和行為表現(xiàn)，這可能是抑郁癥的一個早期信號。抑郁的前兆包括但不限于：情緒低落、消極情緒的積累、疲憊感、失去興趣的標志性特征、身體不適的癥狀、放棄個人的日常愛好和活動、社交關(guān)系受到影響、注意力不集中，自責(zé)自罰、冷漠等。這些癥狀有時是自然的、短暫的，但如果它們持續(xù)延續(xù)，可能會導(dǎo)致更嚴重的情緒問題。

需要注意的是，抑郁有時會被忽視，尤其是在早期。如果您發(fā)現(xiàn)自己或他人出現(xiàn)了抑郁的前兆，一定要尋求幫助。如果癥狀開始干擾您的正常生活，并且已經(jīng)持續(xù)了一段時間，請及時尋求醫(yī)療幫助。及早預(yù)防和治療抑郁癥，可以改善患者的生活質(zhì)量，避免進一步的精神和身體問題。