睡眠障礙不一定是精神病。睡眠障礙是指睡眠質(zhì)量或數(shù)量受到影響，引起睡眠不足或過多，或睡眠質(zhì)量下降的情況。這種情況可能是由許多因素引起的，包括生理、心理和行為因素等。雖然睡眠障礙與許多精神疾病有關(guān)聯(lián)，如抑郁癥、焦慮癥等，但是睡眠障礙本身并不一定是精神病。睡眠障礙可能與生活方式、壓力、藥物或酒精濫用、特定疾病、環(huán)境因素和遺傳因素等因素有關(guān)。

需要注意的是，睡眠障礙對身體健康和精神健康都有影響。如果經(jīng)常出現(xiàn)睡眠問題，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生，以確定原因并進行適當(dāng)?shù)闹委煛Ｖ委熆梢园ㄐ袨橹委?、藥物治療或其他方法。同時，保持規(guī)律的作息時間和健康的生活方式有助于改善睡眠質(zhì)量。