腰間盤(pán)突出通常指腰椎間盤(pán)突出癥，一般睡姿呈仰臥位、側(cè)臥位比較好。

腰椎間盤(pán)突出癥患者采取仰臥位可以減輕腰椎受力，避免椎間盤(pán)持續(xù)壓迫神經(jīng)根，防止病情持續(xù)加重，同時(shí)還可在膝關(guān)節(jié)下方和頭下放置軟墊并將肩部抬高以放松全身肌肉。但如果患者仰臥時(shí)自覺(jué)疼痛未有改善，則也可采取仰臥位減輕腰椎受力，此時(shí)上方的膝關(guān)節(jié)可適當(dāng)屈曲，同時(shí)可在膝關(guān)節(jié)之間放置軟墊以緩解不適。

患者確診后可以服用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等緩解疼痛，同時(shí)也可考慮利用針灸、艾灸、推拿、牽引等理療方法緩解不適。