腰疼如果與腎虛有關，可以通過服用食物來補腎，必要時可采取藥物治療。

1.食物

腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。如果是腎陰虛可以通過多吃芝麻、百合、枸杞、桑葚等食物來補腎。如果是腎陽虛可以通過多吃狗肉、韭菜、蝦、核桃等食物來補腎。

2.藥物治療

腎陰虛患者若腰痛或其他癥狀比較嚴重，可以服用左歸丸、六味地黃丸、大補陰丸等藥物調理。如果是腎陽虛可以服用四神丸、右歸丸、金匱腎氣丸等藥物調理。

如果腰痛是由于腰肌勞損、腰椎間盤突出等器質性病變引起的，無法通過食物來補養(yǎng)。