打呼嚕的危害包括不同程度的缺氧表現(xiàn)、代謝紊亂，以及對(duì)心、腦血管的影響。

打呼嚕是由于睡覺(jué)時(shí)呼吸道阻塞或狹窄導(dǎo)致呼吸道阻力增加，使流入呼吸道的空氣受阻，引起咽喉部軟組織振動(dòng)，出現(xiàn)鼾聲。

打呼嚕常見(jiàn)于肥胖人群，長(zhǎng)期打鼾可造成不同程度的缺氧癥狀，如疲勞、頭暈、嗜睡；同時(shí)，伴有記憶力減退、神經(jīng)衰弱等癥狀，嚴(yán)重者可出現(xiàn)夜間憋醒、呼吸暫停等。

若患者機(jī)體長(zhǎng)期處于慢性缺氧狀態(tài)，導(dǎo)致體內(nèi)各種激素的分泌受到影響，造成代謝紊亂。嚴(yán)重的打呼嚕還可誘發(fā)或加重高血壓、糖尿病等，影響心、腦血管系統(tǒng)。

日常生活中建議患者睡覺(jué)時(shí)選擇側(cè)臥，避免用太高的枕頭，保證規(guī)律的作息時(shí)間，建立良好的身心狀態(tài)，可有助于緩解打鼾。

建議患者出現(xiàn)任何不適及時(shí)就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療，避免耽誤病情。