年輕人正常血壓范圍為收縮壓90～139mmHg、舒張壓舒張壓60～89mmHg。

血壓的變化可受情緒以及運動狀態(tài)等因素的影響而發(fā)生改變，若是處于情緒激動的狀態(tài)下或者劇烈運動時，可能會出現血壓升高的現象，一般在休息后血壓可以恢復正常。

若是持續(xù)三次及以上，不在同一天進行血壓檢查，發(fā)現數值高于正常范圍，則考慮存在高血壓，需要在平時調整生活習慣，避免吃含鹽量高的食物，并保持穩(wěn)定的情緒，定期復查。